Ein Tipp für die Körpermitte, Ellenbogen- und Knieprojekte, Verdauung und den eigenen persönlichen, natürlichen Raum.

„Alles ist im Atem und in den Fingern.“

Jiro Murai

Die rechte Hand auf das linke SES # 19 legen und die linke Hand auf das rechte SES # 19.

SES # 19

SES hohe # 19 (auch gut für den Kreislauf)