Entspannungspädagogik
Hektik, Stress und ungünstige Lebensbedingungen, aber auch der ganz normale Alltag bringen uns Unruhe, Unausgeglichenheit manchmal auch körperliche oder seelische Beschwerden. Mit den hier vorgestellten Methoden gibt es die Möglichkeit, aus dem Alltag auszusteigen, das Leben zu entschleunigen und wieder in die eigene Verantwortung zu kommen.
Hier können Sie mehr erfahren über:
Entspannungsabende
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Mittwoch |
07.07.2010 |
04.08.2010 |
15.09.2010 |
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06.10.2010 |
03.11.2010 |
01.12.2010 |
Beginn: 20.00 Uhr
Mit diesen Abenden möchte ich verschiedene Entspannungsmethoden vorstellen, wi e z. B. Autogenes Training und PMR Progressive Muskelrelaxation). Sie sind zum Üben gedacht, für diejenigen, die schon Erfahrungen haben und zum Ausprobieren für Neulinge. Es ist eine Möglichkeit einfach ein wenig Zeit mit sich und für sich selbst zu verbringen, durchzuatmen und neue Energie zu schöpfen. Weitere Entspannungsmöglichkeiten sind Jin Shin Jyutsu, Phantasiereisen, Räucherabende, Meditation und eine bewusste Atmung.
Kursgebühren:
6 Abende € 42,--
einzelner Abend € 8,--
Bitte melden Sie sich rechtzeitig an.
Ich freue mich auf Sie!