Atmung und Bewegung

Im aufmerksamen und achtsamen Üben erfahren Sie sich selbst in Körperhaltung, Bewegung und Atmung mittels einfacher Spür- und Bewegungsübungen.

Muskeln und Sehnen werden kräftiger, die Bewegungen flüssiger, die Körperhaltung elastisch und die Atemfunktion gestärkt. Sie werden wacher und offener für neue Erfahrungen. Es kann Klarheit und Bewusstsein für das eigene Leben entstehen.

Beginn: 20.00 Uhr

pro Abend: € 8,--