Autogenes Training

Das Autogene Training wurde von J. Schultz entwickelt und nahm in seinem Leben eine herausragende Rolle ein. Gerade in unserer stressigen Zeit ist das Training ein Ruhepol, eine Möglichkeit zur Stressbewältigung, zur Entspannung und um wieder neu Kraft zu schöpfen, zur Entschleunigung des Alltags und um Ruhe zu finden! Lernen Sie sich selbst (= autogen) zu ENT-spannen!

Weitere Möglichkeiten:

Einüben/Wiederfinden von Urvertrauen
Ruhe und Erholung
Harmonie in Körper, Geist und Seele
Leistungssteigerung durch Wegfall störender Affekte
Zunahme der Konzentrationsfähigkeit und der Merkfähigkeit
Herabsetzung der Schmerzempfindung
Innenschau

Kurs: Autogenes Training

Gerne biete ich auch einen individuellen Kurs an. Über einen Anruf, Brief oder mail würde ich mich freuen.

Ab Donnerstag, den 29.09.2011 findet an der VHS im Norden des Landkreises München e. V.

ein Kurs für Autogenes Training statt.

Hier können Sie sich anmelden und finden Sie die weiteren Informationen.

Kursnummer:

Y3001 (freie Plätze)

Gebühr:

48,00 €

Dozent(en):

Veranstaltungsort:

vhs-Zentrum, Bgm.-Wagner-Str. 3, 85748 Garching

Termin(e):

29.09.2011 (Do.) - 24.11.2011 (Do.) , 18:30 Uhr - 20:00 Uhr
(alle 8 Einzeltermine einblenden)

29.09.2011, 18:30 Uhr - 20:00 Uhr (Donnerstag)
06.10.2011, 18:30 Uhr - 20:00 Uhr (Donnerstag)
13.10.2011, 18:30 Uhr - 20:00 Uhr (Donnerstag)
20.10.2011, 18:30 Uhr - 20:00 Uhr (Donnerstag)
27.10.2011, 18:30 Uhr - 20:00 Uhr (Donnerstag)
10.11.2011, 18:30 Uhr - 20:00 Uhr (Donnerstag)
17.11.2011, 18:30 Uhr - 20:00 Uhr (Donnerstag)
24.11.2011, 18:30 Uhr - 20:00 Uhr (Donnerstag)

Beschreibung:

Die Teilnehmer erlernen die verschiedenen Grundeinstellungen der konzentrativen Selbstentspannung und deren Wirkung an sich selbst. Autogenes Training als übendes Verfahren eignet sich zur vorbeugenden Gesundheitspflege, zur therapeutischen Selbsthilfe und zur Stressbewältigung. Regelmäßige Teilnahme ist erforderlich!
Bitte bequeme Kleidung und eine Decke mitbringen.

Seminartag für Entspannungspädagogen am 30. Mai 2009.

Seminartag für Entspannungspädagogen am 21. November 2009.

Seminartag für Entspannungspädagogen am 19. Juni 2010.

Seminartag für Entspannungspädagogen am 27. November 2010.